Детская йога — это увлекательное и полезное занятие, которое развивает и способствует физическому и эмоциональному благополучию вашего ребенка. Йога помогает детям улучшить концентрацию, снять стресс, повысить гибкость и силу тела. Наш опытный инструктор ведет занятия в игровой форме, чтобы дети могли насладиться процессом и в тоже время получить все преимущества йоги. Они будут учиться различным асанам (позам), дыхательным упражнениям и медитации, которые помогут улучшить состояние расслабления и внимания.
Детская йога также способствует развитию физических и эмоциональных умений, таких как самоконтроль, уверенность в себе и осознанность. Занятия йогой помогут вашему ребенку овладеть инструментами для управления своими эмоциями и стремиться к внутреннему балансу.
Расслабление, достигаемое через йогу, помогает детям восстановить свои силы и уменьшить нервное напряжение, которое может возникать в школе или другой обстановке. Кроме того, расслабление помогает повысить тонус организма и улучшить когнитивные функции. Оно способствует прояснению ума, делает мышление более гибким и помогает детям лучше справляться с задачами, такими как концентрация и принятие решений.
Стоимость: бесплатно для учеников Смарт Скул Солнцево (при выборе одного кружка в день); по абонементу, начиная со второго занятия в день для учеников Смарт Скул и других желающих.